Правила свежего воздуха в квартире.

2. Проветривайте помещение вне зависимости от погодных условий, будь то морозный ветер за окном или дождь. 
3. Проветривайте спальню утром, чтобы влага не оседала и не впитывалась в мебель или стены. Повторите проветривание через час. 

4. После приёма душа, длительной готовки или стирки проветривайте комнаты. Сушить бельё желательно в специально отведённом для этого помещении. Если такое отсутствует, в комнате, где будете сушить бельё, закройте плотно дверь и оставьте приоткрытым окно. 
5. Спальную комнату проветривайте непосредственно перед самым сном. Учёные доказали, что сон становится более крепким, если комнату наполнить свежим воздухом. Рекомендуется, чтобы в этот момент кровать уже была расстелена. Тогда постельное бельё пропитается чистым воздухом, и спать на таком будет намного комфортнее

источник: https://pro-sept.ru